美肌へはセラミドが重要 ~カサカサ乾燥肌を卒業してしっとり肌へ~
肌が乾燥する

乾燥するのに油っぽい時もある

乾燥肌?脂性肌?自分の肌質がわからなくなった

高価な美容液を使ってるのに、イマイチ効果を実感できない

どんな化粧品を使えばいいのかわからない
それ、肌のセラミドが不足しているのかも。
セラミドを補って、うるおった肌を目指しましょう!

まずは肌の乾燥を改善!そのままだと美容液の効果は半減かも!?

グラスから溢れる水


美容液って、成分が凝縮していて肌の悩み解決に1番力を発揮してくれそうですよね。
それに、スキンケア化粧品の中でも高額ですし。メーカーも1番力を入れているといっても過言ではないと思います。

美白をしたい、シワを改善させたい…
美容液を塗って解決したい悩みはいろいろあると思います。そんな期待を一身に背負った美容液ですが、効果が半減していたら悲しいですよね。


例えば、美白美容液でいえば、メラニンを含んだ角質の排出を促すという効果や、メラニンの生成を抑制するという効果をうたった美容液が多いですよね。

肌が乾燥していると、バリア機能が弱まっていて、外部刺激を受けやすくなります。

そう、紫外線の影響も受けやすくなります。

これが何を意味するかというと、せっかく美容液でメラニンの生成を抑制しているのに、紫外線の影響を受けやすくなるという事は、さらにメラニンの生成が増えてしまう可能性が高まるという事です。

美白したくて美容液をつけているのに、イタチごっこ。これだと、高い美容液を使っているのにもったいないですよね。


美白とかシワとか、ワンランク上のケアをしたい場合、基本の肌の状態が整っている事が大事なんです。

なので、まずは保湿!そこが基本です。
肌がうるおっていてこそ、その次のケアが生きてくるのです。


では、肌のうるおいを保つには何が必要なのか見ていきましょう。

セラミドが肌のうるおいを守る!~セラミドとは?セラミドの重要性~

水面に雫が落ちる


まず、肌がうるおうにはバリア機能が正常でないといけません。

バリア機能とは、角層の角質細胞の間をセラミドが満たす事で

  • 水分の蒸発を防ぐ
  • 外部からの刺激・異物の侵入を防ぐ

という役割を主に担っています。


このバリア機能が弱まり正常に機能しなくなると、

  • 水分の蒸発を防げず、肌が乾燥する
  • 外部からの刺激を受けやすくなり、肌が敏感になる

という事がおこります。

肌断面イメージ図


また、肌が乾燥するため、それを防ごうとして皮脂の分泌が増え「肌内部は乾燥しているのにベタつく」という状態になることも。

さらに、乾燥することでターンオーバーが乱れ、本来なら垢となって剥がれ落ちる角質が肌に残ってしまうこともあります。

さらにさらに、肌が敏感になっているので、肌がダメージを受けると、ダメージを受けた細胞を排出しようとし、ターンオーバーが早まることもあるのです。

そして、未熟な角質細胞が肌表面に出てくるため、バリア機能も弱まり・・・といった負のスパイラルに。


セラミドが、いかに大事なバリア機能の一端をになっているか、おわかりいただけたかと思います。

では、そのセラミドって何でそんなに優秀なの?というところをお話しします。

なぜセラミドが水分の蒸発を防いでくれるのかというと、水分を挟んでくれるからなのです。
これだけだと、「???」って感じですよね。

では、下の画像をご覧ください。

肌断面イメージ図


これは、肌の角層とその中のセラミドを表したイメージ図です。

セラミドとは、細胞間脂質のうちのひとつで、脂質なんですね。
本来、水と油は混ざりませんよね。

でも、セラミドは、水にくっつく部分と油にくっつく部分を両方もっているんです。

だから、水を捕まえつつ油ともくっつく。そうすると、ミルフィーユのように油の層(セラミド)と水の層ができ、水分をしっかり捕まえておけるんです。

肌が乾燥したり、敏感になっている時ほど、バリア機能の一端を担ってくれているセラミドを補うことが大事なのです。

セラミドの種類 ~ヒト型セラミドがおすすめ~


ここまでセラミドの重要性をお話ししましたが、セラミドにもいくつか種類があります。

植物性セラミド米ぬかやコンニャクから抽出されたもの
天然セラミド
(動物性セラミド)
馬や牛乳、卵などから抽出されたもの
疑似セラミド科学的に合成られたセラミドに構造が類似したもの
ヒト型セラミド人のセラミドとほぼ同じ構造のセラミド


そして、この中で私がオススメするセラミドは、「ヒト型セラミド」です。

なぜなら、私たちの肌に存在するセラミドと同じ構造をもっているから。
化粧品の成分表示にセラミドと記載していいのも、このヒト型セラミドだけなんです。

他のセラミドは、あくまで構造が似ているものなので、どうせなら肌に存在しているセラミドと同じ構造のセラミドを補いたいですよね。

ヒト型セラミドは、成分表示で「セラミド1、セラミド2」というように「セラミド+番号」か、「セラミドEOP」のように「セラミド+英字」で表記されます。見分ける時は、そこをポイントに見てくださいね。


ヒト型セラミドの種類は、以下のとおりです。

セラミドはまだ解明されていない事が多い成分なので、今後新たなセラミドが発見されて、セラミド美容が進化していくのではないかと期待しています。

セラミド1(EOP)外部刺激を防ぐバリア機能をサポート
セラミド2(NSまたはNG)高い水分保持機能
セラミド3(NP)保湿機能とシワの軽減
セラミド4(EOH)角質の脂質バリア層保持
セラミド5(AG)角質の脂質バリア層保持
セラミド6(AP)保湿機能とシワの軽減、正常なターンオーバーを促進

オススメのセラミド化粧水や美容液

コスメの瓶


では、ここからはオススメのヒト型セラミド配合の化粧品を紹介いたします。
乾燥していると肌が敏感になっている事も多いと思いますので、まずはお試しセットなど低価格&少量から試してみるのがいいですね。


富士フイルム   アスタリフト「しあわせジェリー体感キット」

アスタリフト「しあわせジェリー体感キット」商品画像

テレビCMでおなじみ、富士フイルムのアスタリフト ジェリーアクアリスタ。
アスタキサンチンの方がフォーカスされていますが、実はヒト型セラミド配合なんです。

ヒト型セラミドをナノテクノロジーで、角層細胞より小さくナノ化してあり、しっかり角層へ浸透するように導いてくれるというすぐれもの。

配合されているセラミドは、セラミドNP、セラミドAP、セラミドEOPです。

こちら、洗顔後最初につける先行美容液という位置づけ。
ぷるっぷるのジェリーを肌にのせると、スーっと肌に溶けるようになじみ、セラミドで満たして次につける美容成分をしっかり受け入れられる状態へ整えてくれるというもの。

アスタキサンチンも美容成分としては有名なので、ヒト型セラミドだけでなく、アスタキサンチンも肌へ取り入れられ得した気分になりますね。

ジェリー7日間体感キット 税抜1,000円でお試しいただけます。

しあわせジェリー体感キット1,000円+税(送料無料)

小林製薬  ヒフミドトライアルセット

ヒフミドトライアルセット商品画像

小林製薬のヒフミド。製薬会社がつくっている化粧品なので、安心感がありますよね。
医薬品レベルの厳しい基準で原料を選定されているとのこと。ますます安心できますね。

配合されているセラミドは、セラミド1、セラミド2、セラミド3です。

こちらの製品は、小林製薬がサンプル使用者へ行ったアンケート調査によると、80.8%の使用者が「満足」または「やや満足」だったとのこと。
なんかこの数字、リアルですよね。100%に近いと怪しく感じてしまいますが、約80%という何とも絶妙な数字。信憑性が高く感じます。

使い心地は、高保湿なのにベタつかない処方。
そして、化粧水とクリームについては、乾燥小ジワへの効能評価試験済み。

何といっても、製薬会社品質という安心感があり、きちんとセラミドも配合されているところがいいですね。

スキンケアって、思い込みじゃないですが、使う時の気持ちも大事ですからね。

そんな小林製薬のヒフミドトライアルセット 税込980円(消費税率8%)でお試しいただけます。


【小林製薬】ヒフミドトライアルセット

ディセンシア アヤナス トライアルセット

ディセンシア アヤナストライアルセット商品画像

ディセンシア アヤナス トライアルセット
このディセンシア、ポーラ・オルビスグループの敏感肌専門ブランドなんです。

「敏感肌ケア×ストレスケア×エイジングケア」をコンセプトに、

  • ストレスによる肌荒れを内側からケア
  • 敏感肌によるバリア機能低下をケア
  • 肌内部の炎症を抑制
  • ゆらぐ肌を立て直し、肌が自らハリ・弾力を生み出す力をサポート

という敏感肌のためのシリーズなんです。

配合されているセラミドは、セラミド2になります。

このセラミド、ナノサイズにしてカプセル化する事で、通常のセラミドの3.3倍の浸透力を達成したそうで

肌に浸透するとカプセルがほぐれ、1つ1つのセラミドが乱れたセラミド配列にぴったりと適合し、保湿効果をサポートてくれるというのです。

さすが大手化粧品グループは技術がすごいですね。

配合されているセラミドの種類は少ないですが、その他にも敏感肌のための美容成分が複数配合されていますので、敏感肌で乾燥にお悩みの方は、是非お得なトライアルセットで試してみてください。

ディセンシア アヤナス トライアルセットは、税込980円でお試しいただけます。(消費税率8%の場合)

アヤナストライアルセット

Dolci Bolle エセナ リペアローション~角質層と肌フローラのバランスに着目した保湿化粧水~ 

エセナ リペアローション商品画像

ドルチボーレ エセナ リペアローション
セラミドは、セラミドNG、セラミドNP、セラミドAPが配合されています。

こちら、ヒト型セラミドが配合されているのはもちろんのこと、コンセプトが新しいんです。

「皮膚常在菌のバランスを保つ」というコンセプトのもと、肌フローラバランスを整えるために、お肌の善玉菌とされる表皮ブドウ球菌を育む、ヒト由来乳酸菌を75億個も配合してるんです。

そしてそれだけではありません。角質細胞に存在する天然保湿因子という保湿成分NMFの主成分であるアミノ酸も配合。

その他、ヒアルロン酸も配合されており、ふんだんに保湿成分が配合されています。

ですが、オイル成分は無添加なので、ベタつく季節の保湿剤としても使用できるかと思います。

そんなドルチボーレ エセナ リペアローション
通常 3,500円(税抜)のところ、初回限定 2,500円(税抜)でご購入いただけます。
送料無料なのも嬉しいですね。

ドルチボーレ エセナ リペアローション

ライゼ エッセンス セラム乳液

ライゼ エッセンスセラム乳液商品画像

ライゼ エッセンス セラム乳液
配合されているセラミドは、セラミドNP、セラミドAP、セラミドEOPです。

こちら、もちろんヒト型セラミドは配合されていますが、それ以外に今話題の卵殻膜を配合していて、エイジングケアもできるという乳液なのです。

卵殻膜は、コラーゲンの増加をサポートしてくれると言われています。
また、卵殻膜にはアミノ酸が18種類、ヒアルロン酸やコラーゲンも含有されているとのこと。

楽天市場でも、美容部門やスキンケア部門で1位を獲得した事があるという実力派。

セラミドで保湿もしたいけど、話題の成分も取り入れてみたい!という方にはピッタリなのではないでしょうか。

こちらのライゼ エッセンス セラム乳液
5,054円(税込)のところ、定期購入の初回限定 3,285円(税込)でご購入いただけます。(消費税率8%の場合)
定期購入ですが、いつでも解約OKなのがありがたいですね。

ライゼ エッセンス セラム乳液

青山美肌  ABIモイストリペアクリーム

ABIモイストリペアクリーム商品画像

青山美肌 ABIモイストリペアクリーム
こちらの青山美肌さんは、「医療の現場から生まれたスキンケア」をもとに研究開発されている会社です。

配合されているヒト型セラミドは、セラミド3のみになります。
セラミドの種類は少ないですが、セラミド3を配合し年齢を重ねた肌へのケアも期待できます。

また、トラブル肌を落ち着かせるアラントインや、和漢系植物エキスを配合して敏感な肌にも配慮されています。そして、アレルギーテスト済み。

医療現場とタイアップして誕生したクリームという事で、スキンケアが刺激になるくらい敏感になっている方や年齢肌が気になる方にはオススメです。

青山美肌 ABIモイストリペアクリーム
通常 6,480円(税込)のところ、定期購入 初回限定 3,218円(税込)でご購入いただけます。(消費税率8%の場合)
定期購入でなく1回のみの単品購入の場合は、通常価格になります。

通常購入から定期購入への移行は85%、定期購入の継続は91%もあるという事で、使用者の満足度と品質の良さがうかがえますね。

セラミド3配合の高保湿クリーム<モイストリペア>

番外編 ~乾燥肌のためのおすすめサプリ~

サプリメントのイメージ画像


ここでちょっと番外編!

ここまではヒト型セラミド配合の化粧品を紹介してきましたが、ちょっと趣向を変えて、

肌のうるおいを保つ力の向上を期待できるサプリメントをご紹介したいと思います。

オルビス ディフェンセラ

オルビス ディフェンセラ商品画像

オルビス ディフェンセラ
こちら、日本で初めて発売される肌へのトクホ(特定保健用食品)として話題のサプリメントです。

ディフェンセラは、研究開発に6年、特定保健用食品としての有効性・安全性の審査に4年、誕生までに10年もかかっているそうです。

米胚芽由来のグルコシルセラミドという成分は、1トンの玄米から1~2gしか採れない希少な成分で、肌自らのセラミド生産量を増やしてくれるそうなんです。
さすがトクホ!

3ヶ月間米胚芽由来のグルコシルセラミドを摂取した人たちと、摂取しなかった人たちを比べた結果から、「肌の水分を逃がしにくくするため、乾燥が気になる方に適する」と認められたそうです。

スキンケアで外から、サプリメントで内側からセラミドを補えれば最強ですよね。

オルビス ディフェンセラ 2週間体験セットが、税込1,296円でお試しいただけます。(消費税率8%の場合)

「飲む」次世代スキンケア<ディフェンセラ>

セラミドの重要性まとめ

いかがでしたか?
セラミドって実は肌にとって、すごく重要でしたよね。

では、最後にセラミドについてまとめたいと思います。

まとめ
  • セラミドが減少すると、肌が乾燥する

  • セラミドが減少すると、刺激を受けやすくなり肌が敏感になる

  • セラミドが減少し、肌が荒れた状態では美容液の効果が半減する可能性がある

  • セラミドは、水分を挟み込むため保湿力が高い

  • ヒト型セラミド配合の化粧品がおすすめ

  • セラミドの生産量を増やす効果のあるサプリメントを取り入れるのもアリ


以上、セラミドを補って、しっとり美肌で過ごしたいですね。
ではまた!

自己紹介
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すず
通販化粧品が好きで、いろいろ試して自分のベストスキンケアを研究しています。

30代を迎えてから肌のザラつき、くすみ、肌荒れまでするように。
今まで使っていた化粧品が合わなくなったり、肌の変化を実感。

「このままではいけない!」と試行錯誤の末ようやく安定しました。

「10年先も鏡を見て落ち込むのではなく、ちょっといいかも☆と思える自分でいたい!そして、そんな人を増やしたい」

そう思い今まで学んだことや実体験を活かして、肌のお手入れをしてこなかった、30代以降のスキンケア初心者の女性にむけて、肌の基本やおすすめの化粧品を発信していたいと思っています。

読んでくださる人が、今より少しでも自分の肌を好きになれるお手伝いができたら嬉しいです。
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